颈椎痛?一个动作就搞定!低头族必备

来源:互联网新闻 编辑:宁波电商网 时间:2018/07/17 23:32:01

祛斑就一个鸡蛋搞定,治疗颈椎的动作,颈椎的一些动作,低头族,一个女孩低头看书图片,保护颈椎的瑜伽动作,办公室练颈椎动作图解,对颈椎好的动作,治疗颈椎的瑜伽动作,治颈椎的瑜伽动作

过去,颈椎病是40岁之后人的专利,但现在20~30岁的颈椎病患者到处都是,甚至还有得颈椎病的小学生!原因很简单:伏案久了,压力大了,自己又不懂得怎么调理,所以颈椎病提前光临了。

阳气不足,人就会未老先衰,这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。

当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候,上体前倾,颈椎紧张,首先压抑了督脉,督脉总督一身的阳气,压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气,于是,久而久之,整个脊柱就容易变弯,人的精神也差了。人的精神,不是被脑力劳动所消耗掉的,而是被错误的姿势消耗掉的。

日常生活中身体发出的小信号会提示不同类型的颈椎问题。

信号一:长时低头伏案工作,感觉到头晕难受,考虑为椎动脉型颈椎病;

信号二:不明原因的肩颈酸痛,手臂发麻,考虑为神经根型颈椎病;

信号三:正常直行走路却常出现“跑偏”问题,考虑为脊髓型颈椎病;

信号四:经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状,考虑为交感神经型颈椎病。

如果同时出现上述几类症状,则考虑为混合型颈椎病。

这一系列问题,都出于同一原因。现在,通过一个穴,也就可以全部解决,这个穴就是后溪穴。后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响,只要坚持,百用百灵。

用这个穴位非常简单,而且容易坚持。我们坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果。

当我们坐在电脑旁阅读文件的时候,手是怎么放的?肯定是一手不离鼠标,一手仍在键盘上吧,保持这个姿势不动,人都变僵了。这时,不妨灵活一点,把手解放出来,让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上。

来回滚动,揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的,因为这时候,眼睛该看什么还可以看什么。

大家可以试一下,坚持一天这样做下来,肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累,眼睛在很大程度上能得到缓解。

每天坚持这么做下去,首先是腰椎、颈椎轻松挺直,我建议,用个闹钟,每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度,我想这么一点时间还是能抽出来的。因为,这是能真正拯救我们健康的好方法。


祛斑就一个鸡蛋搞定,治疗颈椎的动作,颈椎的一些动作,低头族,一个女孩低头看书图片,保护颈椎的瑜伽动作,办公室练颈椎动作图解,对颈椎好的动作,治疗颈椎的瑜伽动作,治颈椎的瑜伽动作

  • 颈椎痛?一个动作就搞定!低头族必备
    颈椎痛?一个动作就搞定!低头族必备

    祛斑就一个鸡蛋搞定,治疗颈椎的动作,颈椎的一些动作,低头族,一个女孩低头看书图片,保护颈椎的瑜伽动作,办公室练颈椎动作图解,对颈椎好的动作,治疗颈椎的瑜伽动作,治颈椎的瑜伽动作

  • 颈椎病找上了“低头族” 几个动作带你缓解颈椎压力
    颈椎病找上了“低头族” 几个动作带你缓解颈椎压力

    缓解颈椎病的动作,缓解颈椎的瑜伽动作,缓解压力,瑜伽治颈椎的动作带图,缓解颈椎病的瑜伽,颈椎病头晕如何缓解,怎么缓解颈椎酸痛,怎样缓解颈椎疼,怎样缓解颈椎痛,瑜伽缓解颈椎

  • 颈椎病找上了“低头族” 几个动作带你缓解颈椎压力
    颈椎病找上了“低头族” 几个动作带你缓解颈椎压力

    缓解颈椎病的动作,缓解颈椎的瑜伽动作,缓解压力,瑜伽治颈椎的动作带图,缓解颈椎病的瑜伽,颈椎病头晕如何缓解,怎么缓解颈椎酸痛,怎样缓解颈椎疼,怎样缓解颈椎痛,瑜伽缓解颈椎

  • 颈椎病找上了“低头族” 几个动作带你缓解颈椎压力

    缓解颈椎病的动作,缓解颈椎的瑜伽动作,缓解压力,瑜伽治颈椎的动作带图,缓解颈椎病的瑜伽,颈椎病头晕如何缓解,怎么缓解颈椎酸痛,怎样缓解颈椎疼,怎样缓解颈椎痛,瑜伽缓解颈椎

  • 颈椎病找上了“低头族” 几个动作带你缓解颈椎压力

    缓解颈椎病的动作,缓解颈椎的瑜伽动作,缓解压力,瑜伽治颈椎的动作带图,缓解颈椎病的瑜伽,颈椎病头晕如何缓解,怎么缓解颈椎酸痛,怎样缓解颈椎疼,怎样缓解颈椎痛,瑜伽缓解颈椎

  • 台州10岁女孩爱玩手机颈椎脱位 低头族年龄越来越低

    女子低头玩手机,低头玩手机出车祸,低头玩手机车祸视频,女子低头玩手机遭脱裙,颈椎反曲会越来越恶化,低配置耐玩的手机游戏,手机玩王者荣耀帧数低,一个女孩低头看书图片,手机游戏百度爱玩,爱玩mc手机版

  • 台州10岁女孩爱玩手机颈椎脱位 低头族年龄越来越低
    台州10岁女孩爱玩手机颈椎脱位 低头族年龄越来越低

    女子低头玩手机,低头玩手机出车祸,低头玩手机车祸视频,女子低头玩手机遭脱裙,颈椎反曲会越来越恶化,低配置耐玩的手机游戏,手机玩王者荣耀帧数低,一个女孩低头看书图片,手机游戏百度爱玩,爱玩mc手机版

  • 低头族手机电脑日相伴 颈椎腰椎酸怎么办?
    低头族手机电脑日相伴 颈椎腰椎酸怎么办?

    手机连不上电脑怎么办,低头看手机撞宾利,女子低头玩手机,低头族,颈椎反弓怎么办,颈椎头晕恶心怎么办,颈椎突出怎么办,颈椎突然疼怎么办,颈椎突然疼痛怎么办,颈椎错位怎么办

  • 低头族手机电脑日相伴 颈椎腰椎酸怎么办?
    低头族手机电脑日相伴 颈椎腰椎酸怎么办?

    手机连不上电脑怎么办,低头看手机撞宾利,女子低头玩手机,低头族,颈椎反弓怎么办,颈椎头晕恶心怎么办,颈椎突出怎么办,颈椎突然疼怎么办,颈椎突然疼痛怎么办,颈椎错位怎么办

  • 低头族手机电脑日相伴 颈椎腰椎酸怎么办?

    手机连不上电脑怎么办,低头看手机撞宾利,女子低头玩手机,低头族,颈椎反弓怎么办,颈椎头晕恶心怎么办,颈椎突出怎么办,颈椎突然疼怎么办,颈椎突然疼痛怎么办,颈椎错位怎么办

  • 预防颈椎病有妙招“低头族”多做14个动作

    预防颈椎病的动作,预防颈椎病操,预防颈椎病的保健操,颈椎病预防保健操教程,墙角利用的14个妙招,治疗颈椎病的动作,缓解颈椎病的动作,颈椎病瑜伽动作,预防颈椎病的锻炼方法,低头族

  • 预防颈椎病有妙招“低头族”多做14个动作

    预防颈椎病的动作,预防颈椎病操,预防颈椎病的保健操,颈椎病预防保健操教程,墙角利用的14个妙招,治疗颈椎病的动作,缓解颈椎病的动作,颈椎病瑜伽动作,预防颈椎病的锻炼方法,低头族

  • 10岁女孩每天低头玩手机 猛一回头颈椎“折”了
    10岁女孩每天低头玩手机 猛一回头颈椎“折”了

    女子低头玩手机,低头玩手机出车祸,低头玩手机车祸视频,女子低头玩手机遭脱裙,每天玩手机多久最好,一个女孩低头看书图片,适合女孩玩的手机游戏,低头看手机撞宾利,北京金钱豹吃了一回,颈椎肿了是怎么回事

  • 10岁女孩每天低头玩手机 猛一回头颈椎“折”了
    10岁女孩每天低头玩手机 猛一回头颈椎“折”了

    女子低头玩手机,低头玩手机出车祸,低头玩手机车祸视频,女子低头玩手机遭脱裙,每天玩手机多久最好,一个女孩低头看书图片,适合女孩玩的手机游戏,低头看手机撞宾利,北京金钱豹吃了一回,颈椎肿了是怎么回事

  • 10岁女孩每天低头玩手机 猛一回头颈椎“折”了
    10岁女孩每天低头玩手机 猛一回头颈椎“折”了

    女子低头玩手机,低头玩手机出车祸,低头玩手机车祸视频,女子低头玩手机遭脱裙,每天玩手机多久最好,一个女孩低头看书图片,适合女孩玩的手机游戏,低头看手机撞宾利,北京金钱豹吃了一回,颈椎肿了是怎么回事

  • 王思聪曝撸串被打 yy玉城我在景德镇等你 江西景德镇学院是几本 江西景德镇吉阳连锁瓦 江西景德镇十大陶瓷瓦 武汉到景德镇高铁票价 武汉到景德镇动车票价 最贵的景德镇花瓶图片 景德镇陶瓷酒瓶2至5斤 景德镇陶瓷带嘴酒坛子 景德镇陶瓷学院有一本 景德镇陶瓷学院是几本 景德镇陶瓷学院是211吗 景德镇陶瓷大学是本一 景德镇陶瓷大学是几本 景德镇陶瓷大学是211吗 景德镇陶瓷大学专升本 景德镇茶之乡的资料 景德镇租房58同城租房 景德镇的碗什么牌子好 景德镇白瓷茶具批发地 景德镇瓷之都的资料 景德镇珠山区的兼职网 景德镇横店影视城影讯 景德镇曙光路属什么区 景德镇明清园需门票吗 景德镇昌飞招聘面试会 景德镇昌飞在哪里招聘 景德镇恒大影城在哪 景德镇天亿陶瓷酒瓶厂 景德镇国资公司 做鸵鸟 景德镇国控集团曹俊秀 景德镇国控集团吴林 景德镇哪家青花瓷最好 景德镇名坊园地址在哪 景德镇同城游戏手机版 景德镇同城游官方下载 景德镇古窑民俗博览区 景德镇双层带盖陶瓷杯 景德镇十大青花瓷品牌 景德镇北站是一等站吗 景德镇到安徽有飞机吗 景德镇到合肥有飞机吗 景德镇公租房摇号名单 景德镇公租房摇号2016 景德镇公租房2016摇号 景德镇5斤装陶瓷酒瓶 景德镇5斤装酒瓶批发价 景德镇58同城网招聘 景德镇58同城租房网 景德镇2016廉租房摇号 景德镇2016年8月份房价 景德镇10件玲珑碗价格 我在景德镇等你视频 我在景德镇等你歌词 我在景德镇等你mv 我在景德镇等你mp3下载 我在景德镇等你 徐千雅 婺源到景德镇在哪坐车 只找景德镇上班的工作 去景德镇哪里能学陶艺 到景德镇学陶艺的费用 出土景德镇斗彩瓷片图 上海在哪买景德镇瓷器 80一70年代景德镇瓷器 54头景德镇青花瓷餐具 2016景德镇公租房摇号 2016年江西景德镇招警 2015景德镇廉租房摇号 黄山到景德镇的火车 黄山到景德镇多少公里 韶关到景德镇的汽车票 百树教育集团景德镇 瓷都景德镇莱特陶瓷 瓷都晚报景德镇c网 现代景德镇瓷器及价格 江西景德镇陶瓷瓦品牌 江西景德镇陶瓷瓦厂 江西景德镇陶瓷值钱吗 江西景德镇自驾游